其实药没有好坏之分，只是针对的方向不同，像这两个药虽然大方向都是健脾胃，祛寒湿的，我们先来了解一下它们的成分和功效。
首先是香砂六君丸；它主要是由木香、砂仁、党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、生姜、大枣组成；即有补气健脾的四君子汤，加上燥湿化痰的陈皮、半夏，再加上行气的木香、砂仁组成。
具有补气健脾，行气化湿的作用。适合脾胃气虚，寒湿停滞中焦引起的腹痛，消化功能障碍等人群。
如果你出现的是气机阻滞导致的气短乏力，口中粘腻不爽，进食差，容易肚子胀，恶心呕吐，咳嗽痰多色白，爱打嗝，稍微吃点就不消化，大便次数也比较少，容易便秘等症状。那就可以参考香砂六君丸。
其次是参苓白术散；它是由人参、茯苓、白术、山药、甘草、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗组成；其中人参补益脾胃；白术、白扁豆、薏苡仁健脾化湿；茯苓促进水液运行来祛湿；山药、莲子肉健脾固涩；砂仁健脾行气；桔梗宣畅气机。
具有益气健脾，渗湿止泻的功效。适合脾胃虚弱、大便不成形、气短咳嗽等人群。
如果你出现的是气短乏力，面色黄而没有光泽，食欲不佳，不想吃饭，或者吃完就胀肚子，四肢困重，大便溏稀等症状。那这两个药效果其实都不错。
但如果说还出现了一些肺气虚，比如说咳嗽，胸闷气短啊，咳白稀痰，像是一些慢性支气管炎的症状，舌头伸出来后，齿痕明显，苔滑湿，舌前端还存在凹陷的情况，参苓白术散会更合适些，因为这个药不仅可以健脾祛湿，还能益肺气，调理气短咳喘的情况。
这两种药，虽然都有健脾祛湿的效果，但还是存在细微的差别，所以调理前还是要弄清楚自己的情况，不要盲目跟风用药。